10,000步

我走了10000步。
饭后散步有助于消化,并有助于控制血糖。

만보

 

评论8
  • 건강에 좋은걷기 
    만보걷기 하셨네요 
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    식후운동 잘하셨어요
    만보달성 응원합니다
  • 혹시 비가 조금 오는 날에도 포기하지 않고 걸었을까요? 그런 날의 걸음은 평소보다 더 기억에 남을 것 같아요. 궂은 날씨 속에서도 포기하지 않은 그 끈기가 정말 아름답다고 생각해요.
    
  •   걷기 너무 좋죠. 
    기분 좋게 땀 흘리셨겠어요 
  •  걷는 모습에서 열정이 느껴져요. 
    건강한 습관 아주 보기 좋습니다 
  • 만보 잘 채우셨네요
  • 个人资料图片
    건강에 좋은 만보 걷기 잘 해주셨네요
    편안한 밤 되세요
  • 추운데 만보걷기 수고하셨어요 

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