午饭后我会喝一杯蛋白奶昔补充蛋白质。
我意识到我最近摄入的蛋白质不足。
你们每天摄入多少蛋白质?
멜론맛으로 잘 드셨네요 보기만해도 달달함 느껴지네요
프로틴 이거 달달하니 좋았어요
더단백 멜론 맛있지요! 저도 제 몸무게나 1.2배만큼은 먹으려고 노력하는데 쉽지는 않더라고요 매끼 20g 최소 10g은 먹으려고 노력해요
더 단백도 종류가 다양하게 나오죠. 저도 골고루 골라 먹고 있네요
你旅行时会带小风扇灯吗?[6]
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呜呜呜……我十月份疏忽了自己的事情。[5]
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