睡前做一些运动放松全身紧绷的肌肉,让我感觉身体轻松多了,睡得也更好了。感觉血液循环会改善,所以我想我会睡个好觉。
자기 전 숙면을 위해 스트레칭 잘 해주셨네요
자기전에 숙면을 위한 스트레칭 으로 잘 해주셨네요
자기전에 스트레칭 해주셨군요 하고나면 개운하겠어요