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跳跃练习

2025.11.16 22:48
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跳跃练习

 

 

今天很累，但锻炼效果很好。

我做了一套跳跃训练，即使是初学者也能轻松跟练。

 

 

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评论 6
  • sukki1596614
    홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      매일 아침저녁으로 열심히 홈트하고 있답니다
  • 더달달s
    점핑운동으로 오늘의 홈트하셨군요!
오늘 하루도 좋은 하루 되세요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      힘들지만 재밌는 루틴이랍니다
  • 个人资料图片
    못멧지
    점핑운동도 있군요
고강도 운동 될꺼 같아요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      하고 나면 숨이 찰 정도로 강도가 세긴 해요