我做了一些有助于睡眠的运动。放松全身的肌肉结节让我感觉轻松多了。感觉血液循环会改善,所以我想我会睡个好觉。
자기전에 스트레칭 해주시고 하루 마무리 잘 하셨네요
스트레칭 수고하셨습니다 숙면에 도움되겠어요
꿀잠 자는데 도움될듯요 6분여동안 잘 해주세요