清晨进行有氧拉伸
自从我开始进行力量训练后，肿胀已经完全消退了。
哈哈，而且我感觉早上和白天都没那么累了。
真令人着迷。
적당한 운동은 활기를 준대요. 운동 열심히 하세요 응원합니다
네네 말씀 감사하네요 다 맞는 말씀이에요