睡前做这 14 个拉伸动作,放松全身紧绷的肌肉,有助于获得良好的睡眠,缓解疲劳,让身体感觉轻松许多。血液循环似乎也很好。
숙면을 위한 행동이네요 굿굿입니다아
자기전 스트레칭 동작이 많군요 다하고 주무시면 순환에도 좋겠어요
정말 그래요 저도 개운하고 뭉친 근육 풀기에 넘 좋네요
자기전에 스트레칭 해주시고 어제 숙면에 도움이 되셨길 바래요
你旅行时会带小风扇灯吗?[6]
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呜呜呜……我十月份疏忽了自己的事情。[5]
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