我在 Cash Home Training 做了下肢力量和平衡练习以及瘦手臂练习。
它可以锻炼上半身和下半身的力量。
오늘도 꾸준히 2가지 종류로 홈트 잘 해 주셨네요. 편안한 밤 되세요
저녁 홈트로 슬림한 팔 만들기랑 하체 근력 운동 해주셨군요
오늘 하루도 수고하셨습니다 두 가지 홈트 따라 하시느라 고생 많이 하셨습니다. 편안한 밤 되세요
서로 다른 2가지 운동을 해서 좋은 것 같아요 수고많으셨습니다~
2가지 운동 잘해주셨어요 상하체 잘챙기셧네요
캐시홈트로 운동도 잘 챙기시네요