通过这 14 个动作放松全身紧绷的肌肉,可以缓解疲劳,使身体感觉轻松许多。
자기전 하루 마무리 하기 좋을듯요 잘 하시고 몸푸시고 주무셔요
스트레칭이네요 숙면되시나봐야
자기전 스트레칭 하셨군요 숙면에 도움이 되어서 정말 좋을 것 같아요
숙면스트레칭하시고 꿀잠 주무시겠어요 내일 또 만나요. 굿밤되세요
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呜呜呜……我十月份疏忽了自己的事情。[5]
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