10,000步

我走了11000步
饭后散步有助于消化,并有助于控制血糖。

만보

评论6
  • 가을의 쓸쓸한 바람 속에서도 운동화를 신은 발걸음이 참 단단하다. 꾸준히 걷는다는 건 단순한 체력의 문제가 아니라 마음의 강인함을 보여주는 일이다. 오늘의 그 한 걸음 한 걸음이 미래의 건강을 지탱할 것이다.
    
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    걷기로 혈당케어 잘하셧네요
    만천보 대단하세요
    
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    11000보네요
    딱 맞추셨ㄴ요
  • 만보 잘 채우셨네요
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    저녁드시고 나서 만보
    걷기로 잘 해 주셨네요
  • 만보걷기 수고하셨습니다
    건강을 위한 운동 좋습니다^^

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