10,000步

我走了10000步
饭后散步有助于消化,并有助于控制血糖。

만보

评论3
  • 만보 걷기를 하루도 빠짐없이 이어간다는 건 정말 강한 의지예요. 요즘 같은 환절기엔 게으름 피우기 쉬운데 꾸준히 실천하다니 존경스럽습니다. 이런 꾸준함이 결국 몸과 마음의 균형을 잡아줄 거예요. 오늘의 걸음, 정말 값집니다.
    
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    걷기 효과가 좋더라구요
    만보 잘 걸어주셧어요
  • 만보 걷기 잘 해주셨네요

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