有助于安睡的伸展运动

我做了一些有助于睡眠的运动。
放松全身的肌肉结节让我感觉轻松多了。

숙면에 도움되는 스트레칭

评论10
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    몸폴기 시간도 필요한거같네요
    저녁시간 스트레칭 좋습니다
    作家
    몸풀기 하면 좋습니다
    스트레칭 잠도 잘 옵니다 
  • 홈트하셨네용  수고하셨어용
    편안한밤되세요 
    作家
    홈트 잘 했습니다
    자기전 스트레칭 좋습니다 
  • 자기전에 스트레칭 해주면
    몸도 이완되고 숙면에 도움되네요
    作家
    몸이 이완되니 시원합니다 
    스트레칭 잘 했습니다
  • 자기 전에 숙면스트레칭하셨군요!
    굿밤되세요~
    作家
    자기전에 하면 좋은 운동입니다 
    잘 운동했습니다
  • 个人资料图片
    화요일 하루도 수고 많으셨어요. 숙면 취 하시길 바래요
    作家
    숙면에 좋습니다
    매일 운동해야겠습니다

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