自由聊聊

10,000步

2025.09.22 22:57
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周一，也就是一周的开始，我走了10000步。
我主要在饭后散步；这有助于消化，而且不会升高血糖。

10,000步

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评论 10
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    dlskdus0907
    만보 걸으셨네여
수고학셧어용
    • 오와둥둥
      作家
      만보 달성했습니다 
건강에 좋습니다
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    머랭22
    만보걷기 고생하셧습니다
오늘도 힘내시구요
    • 오와둥둥
      作家
      만보 걷기로 건강 케어했습니다
오늘도 힘내겠습니다
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    green
    식후 걷기 위주로 군요
그것도 좋네요
    • 오와둥둥
      作家
      식후 걸으면 소화가 잘됩니다 
오늘 걷기도 잘 이어가야겠습니다
  • 메론잉
    만보 잘 걸으셨네요 
수고 많으셨어요
    • 오와둥둥
      作家
      만보 걷기로 건강 관리했습니다
오늘도 열심히 걸어야겠스빈다
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    못멧지
    만이천걸음 걸으셨군요
건강위해서 잘 걸어주세요
    • 오와둥둥
      作家
      12000보 걸었습니다
꾸준히 걸어야겠습니다