下肢力量平衡和俯卧撑练习

我做了下肢力量和平衡练习以及俯卧撑,每项练习之间有一段时间的间隔。

你可以增强下肢和手臂力量。

下肢力量平衡和俯卧撑练习

下肢力量平衡和俯卧撑练习

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评论 6
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    y21049385
    하체 근력 운동과 푸시업 운동까지
    잘 해주셨네요 
  • fjrtp73789
    운동 잘 하셨네요
  • 치노카푸
    홈트운동 수고하셨습니다
    저녁시간 편히 쉬세요^^
  • 이남매엄마
    홈트 잘하셨네요
    굿밤되세용 
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    green
    푸시업운동도 하셨네여
    수고하셨오요
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    못멧지
    두가지 운동 해주셧네요
    잘 챙겨서 해주셧어요