为了睡个好觉,睡前我做了些拉伸运动。做完这14个动作后,我的肌肉疲劳得到了缓解,感觉身体轻松了很多。
숙면을 위한 스트레칭도 있군요. 저도 한번 따라해봐야겠어요
저도 방금 이 스트레칭으로 마무리 했어요 굿밤되세요
스트레칭 잘 해주셨네요
자기전에 스트레칭 잘하셨어요 개운하게 주무시겠어요