伸展身体,准备一夜好眠

为了睡个好觉,睡前我做了些拉伸运动。
做完这14个动作后,我的肌肉疲劳得到了缓解,感觉身体轻松了很多。

伸展身体,准备一夜好眠

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评论 4
  • 심심풀이
    숙면을 위한 스트레칭도 있군요. 저도 한번 따라해봐야겠어요
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    피부미인되고파
    저도 방금 이 스트레칭으로 마무리 했어요
    굿밤되세요
  • fjrtp73789
    스트레칭 잘 해주셨네요
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    못멧지
    자기전에 스트레칭 잘하셨어요
    개운하게 주무시겠어요