纤细手臂和深蹲练习

我按照 Cash Home Training 的“纤体手臂”和“深蹲”练习做了这些练习,中间间隔了一段时间。

它可以增强手臂和腿部肌肉力量。

纤细手臂和深蹲练习

纤细手臂和深蹲练习

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评论 3
  • fjrtp73789
    다리운동이랑 팔 운동 잘 해주셨네요
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    머랭22
    스쿼트랑 팔운동 잘 하셨네요!
    꾸준히 운동하면 좋아요 
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    못멧지
    2가지 운동 야무지게 하셨네요
    건강 잘 챙기고 계시네요