我按照 Cash Home Training 的“纤体手臂”和“深蹲”练习做了这些练习,中间间隔了一段时间。
它可以增强手臂和腿部肌肉力量。
다리운동이랑 팔 운동 잘 해주셨네요
스쿼트랑 팔운동 잘 하셨네요! 꾸준히 운동하면 좋아요
2가지 운동 야무지게 하셨네요 건강 잘 챙기고 계시네요