伸展身体,准备一夜好眠

为了睡个好觉,睡前我做了些拉伸运动。
做完这14个动作后,我的肌肉疲劳得到了缓解,感觉身体轻松了很多。

伸展身体,准备一夜好眠

 

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评论 3
  • wonhee095003
    자기 전 스트레칭으로
    숙면하세요~
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    피부미인되고파
    14가지 동작으로 스트레칭
    해주시고 마무리 하셨네요
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    못멧지
    자기전 몸풀기시간이네요
    꿀잠잘꺼 같네요