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5分钟深蹲

2025.09.04 22:55
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5分钟深蹲

 

 

今天虽然很累，但锻炼效果最好。

我做了5分钟深蹲来塑造腿部线条。

 

 

 

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评论 8
  • fjrtp73789
    스쿼트 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      나이가 들수록 하체근육이 중요하다고 해서
근력운동 열심히 하고 있답니다
  • 더달달s
    5분스쿼트 응원해요
하루하루 모이면 근력이 되죠
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      매일 스쿼트만 꾸준히 해줘도
근력운동 효과는 확실하지요
  • 个人资料图片
    green
    5분 스쿼트하셨네요
힘들긴하겠어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      간단하면서 반복적인 동작이지만 스쿼트가
절대 만만한 운동은 아니지요
  • 个人资料图片
    못멧지
    스쿼트 운동 해주셨네요
5분동안 강도있는 운동 하셧네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      홈트도 집중해서 하다보면
5분이란 시간이 결코 짧은 건 아니더라구요