我按照 Cash Home Training 的指导做了跳跃练习和瘦臂练习,两项练习之间间隔了一段时间。
它可以放松紧绷的腿部肌肉,并增强手臂力量。
홈트하는 것도 부지런해야할거 같아요. 하고자하지만 선뜻 시작이 안되잖아요. 두가지나 하시다니 대단하세요.
홈트 2가지 프로그램 하셧네요 건강위해 잘해주셧어요