我服用镁来放松肌肉。
저도 마그네슘 먹기 시작했어요 ㅎ 아직 효과는 잘 모르겠지만요
저는 수술후 의사 권유가 있었어요 가능하면 의사가 먹으라는것만 먹어요.. 다른 영양제는 안먹게 되더라구요
눈떨림에도 효과 좋다고 해요 저녁시간에 챙기시는군요
수면성분이 있다고 해서 주로 저녁에 먹고 있어요
마그네슘은 식욕 억제, 뼈 건강에 좋다죠??