7/31（周三）今天我们再确保做好三件事。

我每天都会服用一粒弹性蛋白、一粒谷胱甘肽和一粒胶原蛋白。由于天气太热，经常忘记服用，真是太麻烦了。不过，为了我的健康，我应该坚持服用。