餐后血糖

你知道餐后控制血糖的方法有很多种吗？

1）餐前膳食纤维摄入量

2）蛋白质和脂肪摄入量

3）饭后散步

（https://blog.naver.com/apholdings/223375078616）

反向进食法最近似乎很流行。

请参考以上信息，并尽量控制血糖。