我服用洋车前子壳膳食纤维。我会在吃撑或便秘时服用。它是药片状的,所以需要用水冲服。如果经常多喝水,药片会膨胀,有助于排便。
과식할때 효과가 좋군요.. 섭취 잘하셨어요
배출이 제일 중요하다고 느껴서요 자주 식이섬유 도움 받아봅니다