哪些营养补充剂是每个人都必须服用的?
我正在关注一位油管博主……
(https://www.youtube.com/watch?v=SiCPnfp_mOA)
他们就是这么推荐的……哈哈
无论 Omega-3 是否有效……
我担心,因为议论太多了……
我很好奇大家都在吃什么。
영양제 살돈으로 운동에 투자해라는 말도 있더라구요 ㅎㅎ 그래도 안먹는것보단 낫겠지~ 하면서 ㅋㅋ유산균이랑 비타민 겨우 먹고있어요
필수 영양제가 이렇게라고 보시는군요 저도 챙겨먹는게 잇어요 ㅎㅎ
필수 영양제들이 이런 것들이군요 참고하겠습니ㅏ~~ 감사해요
저는 종합비타민 2알 종합영양제 1알 유산균 1포 그리고 최근에 맥주효모1포 이렇게요
오메가3 루테인 비타민은 꼭 먹고있어요 다른것도 먹고있긴 한데 빼먹을데도 있네요
앗 일단 선방이네요 오메가 종합 마그네슘 먹고 있어요
제가 다 챙기고 있는 영양제들이네요 열심히 더 잘 챙겨 먹어야 겟어요
저도 멀티 비타민 한개, 마그네슘만 먹어요.. 다른건 부담스러워요