减肥 / 运动

💪 让我们开始一套轻松的居家锻炼计划，放松身心，打造流畅的手臂线条。
2026.05.23 06:44
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💪 술림팔 만들기 홈트로 가볍게 풀어주는 루틴 시작해요早晨醒来后，进行伸展运动和手臂锻炼

我先为你做的。

虽然时间很短，但我感觉身体神清气爽，轻松自在。

这是每天的例行公事。
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评论5
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    못멧지
    12동작 잘챙겨서 하셨네요
팔운동 잘해주셨어요
  • sukki1596614
    홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    들꽃7
    作家
    홈트 하고 개운하게 하루 시작했어요
내일 응원도 감사합니다. 좋은 밤 되세요.
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    y21049385
    슬림한 팔 만들기 홈트 해주셨군요.
옷이 짧아지니 팔뚝살도 고민이긴 하네요 ㅎㅎ
    들꽃7
    作家
    아침에 스트레칭은 슬림 팔 만들기로
홈트 하고 개운 하기 시작해요