减肥 / 运动

爬楼梯
2026.05.04 08:10
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早上慢慢地上下楼梯

它确实增强了我的下半身肌肉力量。계단 오르기
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评论 3
  • paperyoo8294
    아침 운동에 마무리를 계단 오르기로 잘 하셨어요 근력 운동도 같이 잘 됐네요
  • 유자차
    계단운동 좋지요
화이팅하세요
  • 더달달s
    아침 계단을 통해 운동 잘하셨네요
응원합니다