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晚饭后我出去散了会儿步。
这段时间有利于消化,也有助于血糖控制。
祝你今晚睡个好觉。
저녁에 고기 드시고 나서 소화를 위해 걷기 운동 잘 하셨네요
만보걷기 수고하셨습니다 먹음직스럽네요 ㅎㅎ
고기 맛있어 보여요 만보 수고하셨습니다
저녁 드시고 만2천보로 잘 마무리하셨네요
활력 넘치는 발걸음, 보는 사람도 힘나죠.