周日拉伸

周日居家锻炼是短时但强度很大的全身Tabata训练。

我一开始采用的是一体化的日常护理方案。周日拉伸

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评论 2
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    피부미인되고파
    일요일도 루틴 대로 스트레칭 먼저 잘 해 주셨네요
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    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
    시원하게 뭉친 근육 풀어주셨군요