减肥 / 运动

爬楼梯

2026.04.10 23:14
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步行结束后，总结是……

我总是走楼梯。

它对力量训练很有好处。爬楼梯

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评论 2
  • 이뻐지기
    계단 오르기 하체 근력 운동이 좋아요.
응원 합니다
    • 들꽃7
      作家
      걷기 하고 마무리는 항상 계단 오르기로 하고
건강챙기네요