减肥 / 运动

爬楼梯

2026.04.07 07:12
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我每天早上锻炼后都会走楼梯。

我们也来练习一下下肢力量训练。爬楼梯

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评论 4
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    y21049385
    하체 근력 강화 운동으로 계단오르기 좋죠
꾸준히 해주세요
    • 들꽃7
      作家
      아침에 운동하고 항상 계단 이용해서
마무히 하네요
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    피부미인되고파
    하체 근력운동을 위해서
계단오르기 잘 하셨어요
    • 들꽃7
      作家
      걷기 마무리는 항상
계단오르기고 하체근력도 키우네요