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步行返回时使用楼梯。
我正在进行下肢力量训练。
오늘도 아침 운동하게 계단오르기로 하체 근력 기르기까지 잘 해주셨네요
운동후에 매일 실천하고 하체근력 키우고 있어요
아침에 계단 오르기 수고하셨어요. 오후에도 화이팅 하세요
걷기하고 오는길 계단이용해서 매일 실천해 주네요
