减肥 / 运动

爬楼梯

2026.03.27 06:57
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步行返回时使用楼梯。

我正在进行下肢力量训练。爬楼梯

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评论 4
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    피부미인되고파
    아침에 계단 오르기 수고하셨어요. 오후에도 화이팅 하세요
    • 들꽃7
      作家
      걷기하고 오는길 계단이용해서
매일 실천해 주네요
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    y21049385
    오늘도 아침 운동하게 계단오르기로 
하체 근력 기르기까지 잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      作家
      운동후에 매일 실천하고 
하체근력 키우고 있어요