减肥 / 运动

家庭力量训练

2026.03.22 16:07
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家庭力量训练

我还做了一些拉伸运动。

我还进行了有氧力量训练。

我在做俯卧撑的同时，也做了肩部、背部和手臂的锻炼。

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评论 6
  • sukki1596614
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
    • 연주니
      作家
      감사합니다.
좋은하루되세요~
  • 유자차
    홈트 잘하셨네요
화이팅하세요
    • 연주니
      作家
      네 감사합니다.
즐건하루되세요
  • 个人资料图片
    green
    근력 운동헤야해요
잘 해주셨어여 ㅋㅋ
    • 연주니
      作家
      감사합니다.
좋은날되세요~