今天,我们将均衡地结合有氧运动和力量训练。
我做到了~
整个冬天我都没怎么锻炼,但现在我要努力锻炼了。
我打算这么做~
오늘 운동하셨군요 유산소랑 근력운동 최고조합이네요
유산소랑 근력 골고루 다 해주는게 좋긴하네여