减肥 / 运动

周五居家锻炼

2026.03.20 06:28
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短时高强度全身Tabata训练法

我早上锻炼后会做一套综合拉伸动作。周五居家锻炼

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评论 8
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    y21049385
    전신 타바타로 시원하게 스트레칭 
잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      作家
      짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인원으로 하네요
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    피부미인되고파
    뭉친 근육 풀기 위해서 스트레칭으로 몸 잘
풀고 하루를 시작하셨네요
    • 들꽃7
      作家
      아침에 뭉친근육 풀었어요
짧지만 강도 있는 전신 타바타해요
  • 연주니
    홈트잘하셨네요
화이팅입니다.
    • 들꽃7
      作家
      오늘도 뭉친근육 잘 풀어주고 
하루 시작해 주네요
  • juyon21k3090
    뭉친 근육 풀어주는데 홈트 좋아요
활기찬 하루 보내세요
    • 들꽃7
      作家
      오늘도 홈트로 하고 
시작하고 개운하게 하네요