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3天有氧运动

2026.03.17 10:17
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3天有氧运动

 

 

连续三天，每天清晨两次

我把锻炼分成了两部分。

除了细小的灰尘之外，天气非常适合锻炼。

清晨天色还很暗，所以我选择在室内锻炼。

我上午最后在公园里快步走了一圈。

 

早晚温差很大。

注意别感冒，祝你身体健康~~^^！

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评论 10
  • paperyoo8294
    3일 동안 아침 운동 잘 하셨네요 항상 꾸준함이 건강을 지키는 길이지요
    • seabuck0537
      作家
      모든 꾸준한게 중요한 거 같더라구요
댓글 감사드리며 건강한 하루 되세요
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    피부미인되고파
    꾸준히 운동 잘해 주고 계시네요. 건강을 위해서 화이팅 하세요.
    • seabuck0537
      作家
      유산소운동 좋아해서 자주 해 주고 있어요
이따 시간 되면 저녁에도 하려구요
말씀 감사합니다
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    green
    유산소 운동하시네오
부지런히해주세여
    • seabuck0537
      作家
      요즘 날씨가 따뜻해져서 매일 주고 있습니다
말씀 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
  • 동동이0706
    3일간 운동 열심히 하셨네요
이번주도 운동 응원합니다
    • seabuck0537
      作家
      요즘 실내 운동 하고 있는데
빨리 미세먼지 좋아졌으면 좋겠네요
말씀 감사드려요
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    꽃이뻐
    꾸준히 유산소 운동 수고하셨습니다
건강하게 화이팅이에요
    • seabuck0537
      作家
      아침에 운동 하니까 시간도 많아지고 좋네요
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요