减肥 / 运动

我们上楼梯吧。

2026.03.11 08:25
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我们上楼梯吧。通过爬楼梯

最后我们进行力量训练。

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评论 8
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    피부미인되고파
    오늘도 하체운동에 좋은 계단 오르기 잘 해 주셨네요
    • cys500
      作家
      하체 강화위해
근력운동에 힘써요
편한 밤되세요
  • 들꽃7
    걷기후에 하체운동
계단오르기 잘 해 주셨네요
    • cys500
      作家
      아침 스트레칭과
걷기와 계단오르기는
나의 3종 루틴이예요
  • paperyoo8294
    오늘도 마무리를 계단 오르기로 근력 운동 잘해 주셨어요 근력 아주 중요합니다
    • cys500
      作家
      근력이 빠지면 
너무 힘들더라구요
열심히 노력하고있어요
굿밤되세요
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    green
    계단오르기해주셨네오
수고 하셨습니다
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    못멧지
    복부 하체까지 좋은 운동이네요
계단오르기 잘하셨어요