爬楼梯运动

爬楼梯运动我今天又开始锻炼了,方法是走楼梯。

我正在努力增强腿部力量。

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评论 4
  • wonhee095003
    계단오르기 하고
    하체 근력 강화해주셨네요
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    ♡승희♡
    무릎 관절에 무리까지 않게 계단 오르기 잘 걸으시길 바랄게요. 
    오늘도 수고 많으셨습니다.
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    수고하셨어요 
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    green
    계단운동하셨네요
    수고 많으셨어여