减肥 / 运动

早晚有氧运动

2026.03.04 22:08
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早晚有氧运动早晚有氧运动

 

 

我清晨在室内进行了锻炼。

晚上，我为孩子们准备晚餐，然后出来。

我又走了大约4公里。

我……在清晨或傍晚，太阳还没有升起的时候。

我喜欢运动

原来我必须像这样把它分成两部分。

 

感谢你今天辛勤工作。

祝你度过一个轻松愉快的夜晚！

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评论 5
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    ♡승희♡
    아침 저녁으로 나눠서 운동하시는 모습 정말 존경스럽습니다. 
저는 아침잠이 많아서 아침 운동은 할 수가 없네요. ㅜㅜ
수고 많으셨습니다.~~
    • seabuck0537
      作家
      운동으로 스트레스 푸는 편이라서
꾸준히 하고 있어요
낮에 조금 졸리긴 한데
그래도 열심히 하고 있습니다
댓글 감사 드려요
  • 个人资料图片
    green
    유산소운동하셨네요
수고하셨습니다
    • seabuck0537
      作家
      유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
요즘 날씨 좀 따뜻해져서 걷기 좋습니다
말씀 감사드려요
  • 들꽃7
    아침과 저녁 유산소 운동으로 
건강 챙겨 주셨네요 수고 하셨습니다