减肥 / 运动

周二拉伸

2026.03.03 06:28
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周二的家庭锻炼计划是短时但强度很大的全身Tabata训练。

我一开始采用的是一体化的日常护理方案。周二拉伸

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评论 5
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    피부미인되고파
    전신 타바타로 시원하게 
모닝 스트레칭 해주셨네요.
    • 들꽃7
      作家
       짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인원 루틴으로 시작해요
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    y21049385
    강도있는 전신 타바타로 씨유 
스트레칭 잘 해주셨어요
    • 들꽃7
      作家
      아침에 뭉친근육 풀었어요
 짧지만 강도 있는 전신 타바타로 했어요
  • 유저GcGwbUz0yu
      유연성이 길러지면 일상 움직임이 한결 편해요 
매일 몸 늘리는 모습 보기 좋아요