减肥 / 运动

周六拉伸

2026.02.28 07:28
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周六的家庭锻炼计划是短时但强度很大的全身Tabata训练。

我一开始采用的是一体化的日常护理方案。周六拉伸

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评论 5
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    피부미인되고파
    전신 타바타로 시원하게 스트레칭 
잘해주셨네요.
    • 들꽃7
      作家
      토요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타로
개운하게 했어요
  • paperyoo8294
    토요일도 홈트 체조로 하루를 시작하셨네요 즐겁고 행복한 주말 보내세요
    • 들꽃7
      作家
      개운하게 아침 홈트 했어요
짧지만 강도 있는 전신 타바타로 해요
  • 유저GcGwbUz0yu
      홈트로 활기차게 시작하셨네요 
초보자 코스 있어 정말 든든하셨지요