减肥 / 运动

周四拉伸
2026.02.26 06:26
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周四的家庭锻炼是短时但强度很大的全身Tabata训练。

我一开始采用的是一体化的日常护理方案。목요일 스트레칭
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评论4
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    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
아침 홈트 잘 해주셨어요
    들꽃7
    作家
    아침에 홈트로 시작해요
요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타 했어요
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    피부미인되고파
    전신 타바타로 시원하게 스트레칭 해주셨네요
    들꽃7
    作家
    목요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인원으로 해요