减肥 / 运动

周二拉伸
2026.02.24 06:32
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居家健身：短时高强度全身Tabata训练

我一开始采用的是一体化的日常护理方案。화요일 스트레칭
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评论6
  • paperyoo8294
    화요일도 홈트 체조로 시작하셨네요 개운한 몸으로 오늘도 즐거운 하루 보내세요
    들꽃7
    作家
    화요일 시작도 홈트로 했어요
개운하게 하네요
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    y21049385
    강도있는 전신 타바타로 아침 홈트 
잘 해주셨네요
    들꽃7
    作家
    화요일도 스트레칭 했어요
홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타로 해요
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    피부미인되고파
    아침에 스트레칭으로 몸풀기 해 주면 기분도 상쾌 해서 좋아요
    들꽃7
    作家
    홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타로
스트레칭해요