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走了10000步后爬楼梯
最后进行力量训练。
祝您身体健康,度过美好的一周。
만보걷기후 계단운동으로 마무리 잘 해주셨습니다
마의 루틴 셋트운동이예요 열심히 하고 건강한 하루보내요
월요일 계단 오르기도 잘해주셨어요. 새로운 한 주도 화이팅 하세요.
감사합니다 건강하게 한주보내야지요
계단도 오르시네요 열심히 해봐주시면 좋겠네요
힘들다 하시면서도 결국 해냈죠 의지에 박수를 보내드립니다 걸어가겠습니다