减肥 / 运动

周日拉伸

2026.02.22 07:00
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周日居家锻炼是短时但强度很大的全身Tabata训练。

我一开始采用的是一体化的日常护理方案。周日拉伸

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评论 4
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    피부미인되고파
    뭉친 근육 풀기 위해서 스트레칭으로 몸 잘
풀고 하루를 시작하셨네요
    • 들꽃7
      作家
      일요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인원으로 챙기네요
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    y21049385
    짧지만 강도있는 홈트로 시원하게 
몸풀기 잘 해주셨어요
    • 들꽃7
      作家
      짧지만 강도 있는 전신 타바타홈트로
아침 시작해 주네요