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周五的家庭锻炼是简短但强度很大的全身Tabata训练。
我一开始采用的是一体化的日常护理方案。
스트레칭 하셨군요 수고하셨어요
금요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타로 했어요