周三拉伸

周三的家庭锻炼是简短但强度很大的全身Tabata训练。

我一开始采用的是一体化的日常护理方案。周三拉伸

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评论 4
  • paperyoo8294
    오늘 하루도 캐시 홈트 체조로 가뿐한 하루 시작하셨네요 개운한 하루 보내세요
    • 들꽃7
      作家
      홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
      올인우너 루틴으로 했어요
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    피부미인되고파
    뭉친 근육 풀어주시고
    상쾌하게 하루 시작 하셨네요
    • 들꽃7
      作家
      뭉친근육 풀어주는 
      홈트로 하루 시작해 주었네요