减肥 / 运动

爬楼梯

2026.02.16 14:16
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散步回家后，我走了楼梯。

我进行了下肢力量训练。爬楼梯

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评论 4
  • 연주니
    계단운동 좋지요
화이팅하세요
    • 들꽃7
      作家
      산책하고 집에 오는길 계단이용
하체근력 키우네요
  • 个人资料图片
    tkgk11433801
      참 빛나십니다  
 루틴을 지킨 자신, 참 고마운 일입니다
    • 들꽃7
      作家
      매일 실천하네요
산책하고 집에 오는길 계단이용해요