4天有氧运动

我做了室内有氧运动。

两周前我锻炼时在结冰的路面上摔倒了。

现在好多了。

我计划从明天开始重新尝试户外运动。

跑步或快走

等你身体恢复到一定程度后再开始。

我打算先慢慢走。

你今天很努力。

祝你今天快乐健康~~^^！