减肥 / 运动

爬楼梯

2026.02.08 14:12
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请练习走路和上下楼梯。

我正在进行下肢力量训练。爬楼梯

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评论 2
  • paperyoo8294
    추운날 걷기 하시고 마지막을 계단오르기 하시며 들어가시네요 수고하셨습니다
    • 들꽃7
      作家
      걷기하고 계단오르기 실천 해주고
하체 근력 키우네요