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一套简短但强度极高的Tabata综合训练。
我早上以拉伸运动开始。
힘들지만 하고나면 개운한 홈트로 아침 시작 잘해주셨어요
힘들지만 개운한 홈트로 하루 시작해 주었네요
짧지만 강도있는 전신 타바타로 시원하게 아침 홈트 잘 해주셨네요
짧지만 강도 있는 타바타 올인원 루틴 으로 시작해 주었네요
